Gingembre et Sexualité Aphrodisiaque Naturel : Bander Fort. Découvrez ici des recettes bio à base de gingembre pour avoir une bonne érection.
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Tout savoir sur Gingembre / Gingembre et Sexualité Aphrodisiaque Naturel
Le gingembre est un rhizome appartenant à la même famille que le curcuma. D’ailleurs, tout comme ce dernier, il est aujourd’hui considéré comme un véritable « super aliment » .Pour cause, il bénéficie d’une teneur exceptionnelle en nutriments et antioxydants. Côté cuisine, il apporte la petite touche d’originalité qui change tout.
Les caractéristiques du gingembre
-Fort pouvoir antioxydant ;
-Vertus anti-inflammatoires ;
-Soulage les troubles digestifs ;
-Favorise la santé cardiovasculaire ;
-Très peu calorique.
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Valeurs nutritionnelles et caloriques du gingembre
Le gingembre moulu est une excellente source de manganèse pour la femme .Une bonne source pour l’homme, leurs besoins en ce minéral étant différent. Le manganèse agit comme cofacteur de plusieurs enzymes. Ceux ci facilitent une douzaine de différents processus métaboliques. Il participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres.
Aussi, le gingembre cru est une source de cuivre. En tant que constituant de plusieurs enzymes, le cuivre est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène dans l’organisme. Plusieurs enzymes contenant du cuivre contribuent également à la défense du corps contre les radicaux libres.
Bienfaits du gingembre / Gingembre et Sexualité Aphrodisiaque Naturel : Bander Fort
Depuis fort longtemps, le gingembre est consommé aux quatre coins du monde .Il soulage différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes, comme en capsules, en poudre, en tisanes, frais ou en sirop. Cette fiche se consacrera principalement aux effets sur la santé de la consommation de gingembre frais ou séché .
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Pouvoir antioxydant
Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont des molécules très réactives . Elles seraient impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement. Une quarantaine de composés antioxydants ont été découverts dans le gingembre. Certains d’entre eux seraient résistants à la chaleur. Ils pourraient même être libérés durant la cuisson. Ce qui pourrait expliquer l’augmentation de l’activité antioxydante du gingembre cuit.
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Vertus anti-inflammatoires
Les propriétés anti-inflammatoires de certains constituants du gingembre sont reconnues depuis longtemps. Elles sont bien documentées in vitro. Parmi les composés connus, mentionnons principalement les gingérols. Leurs effets bénéfiques ont été également observés chez l’animal. Chez l’humain, la consommation de gingembre a démontré des résultats prometteurs. Quant à la diminution des douleurs reliées à l’arthrite, quelques études seulement sont réalisées .
Par contre, les résultats de ces études sont difficiles à comparer. Etant donné les différentes préparations et quantités de gingembre utilisées . Davantage d’études sont donc nécessaires avant de conclure à un effet réel de la consommation de gingembre frais. Surtout sur la prévention et le traitement des douleurs reliées à des troubles inflammatoires chroniques.
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Nausées et vomissements
Plusieurs études ont évalué l’effet antiémétique. C’est à dire, la capacité de prévenir ou d’arrêter les nausées et les vomissements . D’abord, deux études révèlent que la consommation de gingembre en poudre pourrait être efficace pour traiter les nausées et les vomissements durant la grossesse. De plus, une méta-analyse récente démontre que 1 g de gingembre en poudre serait plus efficace pour prévenir les nausées et les vomissements après une chirurgie. À titre de comparaison, 1 g à 2 g de gingembre en poudre équivaut à environ 10 g de gingembre frais.
Finalement, la consommation de gingembre pourrait prévenir les nausées et les vomissements reliés au mal des transports. Mais les preuves sont encore insuffisantes pour conclure à une efficacité probante. À ce sujet, deux études n’ont pas vu d’effet antiémétique à la suite de la consommation de gingembre frais.
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Digestion
Un article de synthèse, dans lequel ont été recensées des études réalisées chez l’animal, démontre que le gingembre pourrait stimuler la sécrétion de bile et l’activité de différents enzymes digestifs. Cela résulte en une digestion plus rapide des aliments. Les quantités de gingembre utilisées dans ces études sont élevées . Elles sont supérieures à ce que pourraient consommer des populations reconnues comme étant de grandes consommatrices d’épices.
Quoique la consommation de telles quantités soit réaliste pour ces populations, elle l’est plus difficilement dans un contexte nord-américain et Européen où les épices (dont le gingembre) ont moins leur place dans les mets traditionnels. Comme l’effet de la consommation de gingembre frais sur le processus de digestion n’a pas fait l’objet d’étude clinique bien contrôlée chez l’humain, davantage de recherches pourront éventuellement mener à des conclusions plus précises sur le sujet.
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Diabète de type 2
Une récente étude scientifique rigoureuse a démontré un effet bénéfique de la consommation de 3 g de poudre de gingembre pendant 8 semaines chez des individus atteints de diabète de type 2. En effet, l’extrait de gingembre diminuerait les valeurs de glycémie à jeun et d’hémoglobine glyquée en plus d’améliorer la résistance à l’insuline.
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Le gingembre est-il vraiment aphrodisiaque ?
Oui et non. Bah oui, ce serait trop simple ! Le gingembre n’est pas suffisant seul pour avoir une libido débordante, mais il a un certain nombre d’effets qui font qu’on peut dire qu’il possède une action aphrodisiaque.
– Effet vasodilatateur
En effet, la rhizome que l’on consomme est composé d’huile essentielle, de dérivés sesquiterpéniques, et surtout du gingérol. Le gingérol est un principe actif qui possède des vertus stimulantes et revitalisantes sur l’organisme, notamment par une action vasodilatatrice, sans empêcher de dormir.
Un vasodilatateur permet de dilater les vaisseaux sanguins, entrainant une diminution de la pression artérielle, mais surtout une augmentation du débit sanguin du territoire où ils provoquent une vasodilatation, en l’occurrence les zones érogènes de l’homme et de la femme, principalement le pénis et le clitoris.
Le gingérol permet donc de faciliter et stimuler l’afflux de sang nécessaire à l’érection du pénis et du clitoris, tout en permettant de retrouver de la vitalité en cas de fatigue physique ou psychologique, fatigue qui est bien souvent un frein à une sexualité épanouie.
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Effet réchauffant
Avec sa saveur sucrée et piquante, le gingembre possède des propriétés chauffantes, augmentant la température du corps, souvent associée à des sensations d’excitation et des envies charnelles.
L’effet aphrodisiaque de cette action chauffante n’est prouvé par aucune étude scientifique, mais on en retrouve la référence dans de nombreuses médecines traditionnelles.
Cette propriété chauffante est bénéfique pour de nombreux maux, comme étonnamment pour lutter contre la calvitie. En effet, le gingembre aide à faire pousser les cheveux, en stimulant l’afflux et l’échange sanguin au niveau du bulbe capillaire.
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Effet placebo
On en parle peu, mais l’effet placebo peut être très puissant ! En effet, la réputation du gingembre comme stimulant sexuel est tellement répandu et ancrée dans l’inconscient, que la consommation de gingembre peut entraîner un effet certes placebo, mais un effet concret.
Sur l’Ile aux épices, nous avons sélectionné pour vous la meilleure qualité de gingembre, en poudre ou en racine, au meilleur prix :
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Gingembre et Sexualité Aphrodisiaque Naturel : Bander Fort
Pour profiter de ses vertus aphrodisiaques, il faut consommer le gingembre, quelle qu’en soit la forme : tisanes, jus, dans l’alimentation, etc.
Pour observer un effet, la dose recommandée serait entre 2 à 5 g de gingembre en poudre, ou 10 à 25 g de gingembre frais.
Allez plus loin en consultant notre article sur comment doser le gingembre frais et sec.
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